olahraga tanpa alat

Olahraga tanpa alat sangat mudah dilakukan. Meskipun di rumah saja, olahraga sangat mudah dilakukan tanpa perlu ke tempat latihan (gym). Asalkan ada keyakinan dan motivasi, olahraga bisa dilakukan di manapun dan kapanpun tanpa ada alasan. Tiap orang punya motivasi tersendiri dalam berolahraga. Olahraga juga menjadi alasan terkuat untuk badan sehat dan mudah melakukan apapun…