Ini Tanda-tanda Diet Keto Anda Berhasil

Diet keto

Diet keto merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang cukup populer di masyarakat. Kunci utama dalam melakukan diet ini adalah mengonsumsi makanan rendah karbohidrat namun tinggi lemak sehingga bisa menaikkan kadar keton dalam darah. Kadar keton yang tinggi di dalam darah membuat tubuh mengalami kondisi bernama ketosis. Saat ketosis terjadi, tubuh akan menggunakan cadangan … Read more